{"id":1043,"date":"2021-11-05T22:18:03","date_gmt":"2021-11-05T21:18:03","guid":{"rendered":"http:\/\/sport.zspczarnkow.edu.pl\/?p=1043"},"modified":"2021-11-05T22:18:03","modified_gmt":"2021-11-05T21:18:03","slug":"wyciskanie-sztangi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sport.zsczarnkow.edu.pl\/?p=1043","title":{"rendered":"WYCISKANIE SZTANGI"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_1044\" aria-describedby=\"caption-attachment-1044\" style=\"width: 600px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/sport.zspczarnkow.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/253849753_227727262786836_9145391578786766040_n.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-1044\" src=\"http:\/\/sport.zspczarnkow.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/253849753_227727262786836_9145391578786766040_n-600x450.jpg\" alt=\"WYCISKANIE SZTANGI\" width=\"600\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/sport.zsczarnkow.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/253849753_227727262786836_9145391578786766040_n-600x450.jpg 600w, https:\/\/sport.zsczarnkow.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/253849753_227727262786836_9145391578786766040_n-300x225.jpg 300w, https:\/\/sport.zsczarnkow.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/253849753_227727262786836_9145391578786766040_n.jpg 780w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-1044\" class=\"wp-caption-text\">WYCISKANIE SZTANGI<\/figcaption><\/figure>\n<p>Dnia 03.11.2021 odby\u0142y si\u0119 zawody w wyciskaniu sztangi lez\u0105c w ramach \u201eDni Zdrowia Psychicznego\u201d.<\/p>\n<p>Do zawod\u00f3w przyst\u0105pi\u0142o 14 zawodnik\u00f3w w dw\u00f3ch konkurencjach wyciskania sztangi 50% wagi i 100% wagi swojego cia\u0142a.<\/p>\n<p>W pierwszej turze wyciskano 50% wagi swojego cia\u0142a, walka o podium by\u0142a zaci\u0119ta, najlepszym zawodnikiem okaza\u0142 si\u0119 :<\/p>\n<p>1.Damian Frieske 61 powt\u00f3rze\u0144<\/p>\n<p>2.Pawe\u0142 Piochacz 60<\/p>\n<p>3.Kamil Sawicki 58<\/p>\n<p>Kolejni zawodnicy wyciskali &#8211; Szymon Ciesi\u00f3\u0142ka 51, Adam Spiker 48, Jakub Wika 44, Kacper Krzy\u017caniak 40, Patryk Markiewicz 38, Mi\u0142osz Matz 18, \u0141ukasz Kulka 15, Wojciech Budner 4 powt\u00f3rzenia.<\/p>\n<p>Kolejna rywalizacja mia\u0142a na celu wy\u0142oni\u0107 najlepszego zawodnika, kt\u00f3ry wyci\u015bnie 100% wagi cia\u0142a:<\/p>\n<p>1. Szymon Lasocki 16 powt\u00f3rze\u0144,<\/p>\n<p>2. Damian Frieske 16,<\/p>\n<p>3. Micha\u0142 Urban 13,<\/p>\n<p>Zaraz za podium znale\u017ali si\u0119: Jakub Wika 13, Adam Spiker 12, Kamil Sawicki 12, Pawe\u0142 Piochacz 11, Eryk Koss 8, Szymon Ciesi\u00f3\u0142ka 5 powt\u00f3rze\u0144.<\/p>\n<p>Rywalizacja by\u0142a bardzo wyr\u00f3wnana dlatego serdecznie gratulujemy wszystkim zawodnikom bior\u0105cym udzia\u0142 w zawodach przez co przyczynili si\u0119 do promowania w naszej szkole sport\u00f3w si\u0142owych.<\/p>\n<p>Organizatorzy: Smolak, K\u0142os, B\u0142aszczyk<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dnia 03.11.2021 odby\u0142y si\u0119 zawody w wyciskaniu sztangi lez\u0105c w ramach \u201eDni Zdrowia Psychicznego\u201d. Do zawod\u00f3w przyst\u0105pi\u0142o 14 zawodnik\u00f3w w dw\u00f3ch konkurencjach wyciskania sztangi 50%&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1043","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sport.zsczarnkow.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1043","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sport.zsczarnkow.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sport.zsczarnkow.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sport.zsczarnkow.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sport.zsczarnkow.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1043"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sport.zsczarnkow.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1043\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1045,"href":"https:\/\/sport.zsczarnkow.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1043\/revisions\/1045"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sport.zsczarnkow.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1043"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sport.zsczarnkow.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1043"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sport.zsczarnkow.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1043"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}