{"id":938,"date":"2019-11-20T11:43:53","date_gmt":"2019-11-20T10:43:53","guid":{"rendered":"http:\/\/sport.zspczarnkow.edu.pl\/?p=938"},"modified":"2019-12-03T11:45:36","modified_gmt":"2019-12-03T10:45:36","slug":"szkolne-zawody-w-wyciskaniu-sztangi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sport.zsczarnkow.edu.pl\/?p=938","title":{"rendered":"SZKOLNE ZAWODY W WYCISKANIU SZTANGI"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_939\" aria-describedby=\"caption-attachment-939\" style=\"width: 600px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/sport.zspczarnkow.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/IMG_20191120_101207_resized_20191128_075919963.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-939\" src=\"http:\/\/sport.zspczarnkow.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/IMG_20191120_101207_resized_20191128_075919963-600x450.jpg\" alt=\"WYCISKANIE SZTANGI\" width=\"600\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/sport.zsczarnkow.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/IMG_20191120_101207_resized_20191128_075919963-600x450.jpg 600w, https:\/\/sport.zsczarnkow.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/IMG_20191120_101207_resized_20191128_075919963-300x224.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-939\" class=\"wp-caption-text\">WYCISKANIE SZTANGI<\/figcaption><\/figure>\n<p>W dniu 20.11.2019 roku w szkole Zespo\u0142u Szk\u00f3\u0142 Ponadgimnazjalnych im. J\u00f3zefa Nojego odby\u0142y si\u0119 zawody w wyciskaniu sztangi sprzed klatki piersiowej w pozycji le\u017c\u0105cej dla ch\u0142opak\u00f3w. Organizatorem, i s\u0119dzi\u0105 g\u0142\u00f3wnym zawod\u00f3w by\u0142 pan Adrian Smolak i Rafa\u0142 Sroka.<br \/>\nRywalizacja polega\u0142a na wyci\u015bni\u0119ciu sztangi sprzed klatki piersiowej z pozycji le\u017c\u0105cej na \u0142aweczce maksymaln\u0105 ilo\u015b\u0107 powt\u00f3rze\u0144 50% masy cia\u0142a jak i 100% masy cia\u0142a<br \/>\nMiejsca w kategorii 50% masy cia\u0142a\/max ilo\u015b\u0107 powt\u00f3rze\u0144:<br \/>\n1 Miejsce : Micha\u0142 J\u0119drzejewski<br \/>\n2 Miejsce : Jakub Mataczyna<br \/>\n3 Miejsce : Maciej Frankus<br \/>\nMiejsca w kategorii 100% masy cia\u0142a\/max ilo\u015b\u0107 powt\u00f3rze\u0144:<br \/>\n1 Miejsce : Wiktor Szczepan<br \/>\n2 Miejsce : Maciej Frankus<br \/>\n3 Miejsce : Jakub Mataczyna<br \/>\nZawodnicy, kt\u00f3rzy stan\u0119li na podium otrzymali okoliczno\u015bciowe dyplomy, a zwyci\u0119zcy puchary. Ogromne gratulacje dla startuj\u0105cych za odwag\u0119, sportowe podej\u015bcie i walk\u0119 fair play w zawodach wzi\u0119\u0142o udzia\u0142 oko\u0142o 30 uczestnik\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W dniu 20.11.2019 roku w szkole Zespo\u0142u Szk\u00f3\u0142 Ponadgimnazjalnych im. J\u00f3zefa Nojego odby\u0142y si\u0119 zawody w wyciskaniu sztangi sprzed klatki piersiowej w pozycji le\u017c\u0105cej dla&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-938","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sport.zsczarnkow.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/938","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sport.zsczarnkow.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sport.zsczarnkow.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sport.zsczarnkow.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sport.zsczarnkow.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=938"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sport.zsczarnkow.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/938\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":940,"href":"https:\/\/sport.zsczarnkow.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/938\/revisions\/940"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sport.zsczarnkow.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=938"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sport.zsczarnkow.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=938"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sport.zsczarnkow.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=938"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}